Τύπους γυρίσματα στο μπάσκετ

Το αντικείμενο του μπάσκετ είναι να πυροβολήσει τη μεγάλη πορτοκαλί μπάλα μέσα από το ελαφρώς μεγαλύτερο κυκλικό στεφάνι. Η σκοποβολή είναι μία από τις βασικές δεξιότητες του μπάσκετ και ένας νέος παίκτης είναι συνήθως πρόθυμος να μάθει. Ενώ ορισμένοι παίκτες ειδικεύονται σε συγκεκριμένους τύπους λήψεων, οι παίκτες που βρίσκονται γύρω από το παιχνίδι μαθαίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να μεγιστοποιήσουν τις επιλογές βαθμολόγησης τους.

Βασικές Σκηνές Σκοποβολής

Οι περισσότερες λήψεις περιλαμβάνουν παρόμοια φυσική μηχανική. Τραβήξτε τους ώμους σας στο καλάθι, τοποθετήστε τα δάχτυλα του χεριού σας κάτω από τη σφαίρα, σφίξτε τον αγκώνα σας κοντά στο σώμα σας και ισορροπήστε ελαφρά τη μπάλα με το μη χτύπημα χέρι σας. Επεκτείνετε το βραχίονα λήψης σας προς το στεφάνι και σπρώξτε τον καρπό σας για να απελευθερώσετε τη φωτογραφία. Τραβήξτε με τα δάχτυλά σας και δημιουργήστε το μεγαλύτερο μέρος της δύναμης με τον καρπό σας, όχι με το χέρι σας. Ακολουθήστε κατευθείαν προς το στόχο με το χέρι σας. Συνήθως θα στοχεύσετε σε ένα σημείο πάνω από το μέσο του χείλους. Από κοντινή απόσταση, στοχεύστε για μια θέση στον πάγκο.

Άλμα πυροβολισμό

Ο βραχυκυκλωτήρας χρησιμοποιείται συχνότερα για λήψεις μεσαίας ή μεγάλης εμβέλειας, συμπεριλαμβανομένων των προσπαθειών τριών σημείων, αν και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε από μικρή απόσταση για να αποκτήσετε διαχωρισμό από έναν αμυντικό. Πηδήξτε κατ ‘ευθείαν και χρησιμοποιήστε τη βασική φόρμα λήψης. Αφήστε την μπάλα στην κορυφή του άλματός σας.

Ορίστε Shot / Free Throws

Ο πυροβολισμός δύο χεριών ήταν κάποτε ο κοινός τρόπος για να πυροβολήσεις από την περίμετρο. Σήμερα χρησιμοποιείται συνήθως μόνο από νέους παίκτες που δεν έχουν τη δύναμη να πυροβολούν με το ένα χέρι. Μια ελεύθερη βολή, ωστόσο, είναι βασικά ένας τύπος σφαίρας, παρόλο που σχεδόν πάντα εκτελείται με το ένα χέρι. Χρησιμοποιήστε την τυποποιημένη φόρμα λήψης, αλλά μην πηδείτε.

Layup

Συνήθως θα πυροβολείτε αποθέματα από πολύ κοντινή απόσταση μετά από ντρίμπλα στο καλάθι, ή να περάσετε κοντά στο στεφάνι. Τυπική μορφή layup περιλαμβάνει τη σύλληψη της μπάλας με δύο χέρια, την ανύψωση μπροστά στο πρόσωπό σας και την τράπεζα από το backboard, η οποία συμβαίνει όλα ενώ είστε σε κίνηση. Μια επιστροφή ενός χαμένου πυροβολισμού είναι επίσης τεχνικά ένα layup. Εάν μπορείτε να πηδήσετε αρκετά καλά, μπορείτε επίσης να σηκώσετε την μπάλα όσο το δυνατόν ψηλότερα και να την ανασηκώσετε κατευθείαν στο χείλος.

Post Shots

Τα κέντρα και οι δυνάμεις προς τα εμπρός που συνήθως λειτουργούν κοντά στο καλάθι συχνά χρησιμοποιούν μικρά πλάνα. Ένας βραχίονας περιστροφής ξεκινά με την πλάτη σας στο καλάθι. Τότε πηδούν μακριά από το στεφάνι ενώ κλίνει πίσω και ταυτόχρονα περιστρέφονται περίπου 180 μοίρες για να αντιμετωπίσουν το καλάθι πριν πυροβολήσετε. Για έναν πυροβολισμό με αγκίστρι, βάλτε στη λωρίδα με την πλάτη σας στο στεφάνι κρατώντας ταυτόχρονα τον κορμό ανάμεσα στο καλάθι και την μπάλα. Γυρίστε τον μη ώμο σας προς το δαχτυλίδι, πηδήξτε, σηκώστε την μπάλα προς τα πάνω και γυρίστε τον καρπό σας για να τραβήξετε τη φωτογραφία.

Το dunk, το πιο εντυπωσιακό πυροβολισμό του μπάσκετ, βασίζεται περισσότερο στην ικανότητα πηδούν από τη δεξιοτεχνία. Αν μπορείτε να πηδήσετε αρκετά ψηλά και τα χέρια αρκετά μεγάλα για να ελέγξετε τη σφαίρα, πηδήξτε, σηκώστε τη μπάλα πάνω από το χείλος και σπρώξτε ή πετάξτε μέσα από το δίχτυ.

Βουτώ στον καφέ